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青少年缺钙的症状
青少年缺钙会感到明显的生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳；乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦；偏食、厌食；蛀牙、牙齿发育不良；易、易等。

钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分，且在维持人体循环、呼吸、神经、、消化、血液、肌肉、骨骼、泌尿、*等各系统正常生理功能中起重要调节作用。维持人体所有细胞的正常生理状态，都要依赖钙的存在。可以说，人体没有任何系统的功能与钙无关，钙代谢平衡对于维持生命和健康起到至关重要的作用。

关于儿童补钙，就是行儿童补钙，大家往往有一个误区是什么呢？是给孩子补多少钙?我们大多数人是通过体型对比来决定量，说我要补八百毫克钙，这孩子到我腰这，我觉得差不多就是一半吧，所以就给孩子补四百毫克。这个量对吗？不对。

儿童缺钙的症状
当孩子出现下面一些症状时，就应诊断为缺钙：不易入睡、不易进入深睡状态，入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗；阵发性、腹泻，抽筋，胸骨疼痛，“X’型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕；厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安；智力发育迟、说话晚；学步晚，13个月后才开始学步；出牙晚，10个月后才出牙，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密，牙齿呈黑尖形或锯齿形；头发稀疏；健康状况不好，容易等。