滨州市滨城区安利专卖店销售点在哪 安利产品纽崔莱蛋白粉价位

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为保证蛋白质的量和质，在早餐中加一勺纽崔莱?多种植物蛋白粉，不会摄入过多脂肪和胆固醇，也*改变原有早餐就可轻松获取8克优质蛋白，有效提高早餐营养质量，带给你充沛的活力！
蛋白质补充与早餐
早上是身体易吸收营养的时段，一份优质早餐除了食物的科学搭配，更要注意其中蛋白质的含量和质量。21克优质蛋白质，这是优质早餐的重要衡量点。同时，早餐应清淡而易消化，成人每日从食物中获取的胆固醇较好不**过300毫克。因此，含脂肪、胆固醇较高且难消化的食物，如肉类等，不适宜过多出现于早餐中。
都说早餐要吃好？但你真知道怎么吃吗？
奶类食物
早餐吃奶类食物有营养，比如鲜牛奶。奶类食物中含有丰富的蛋白质、钙质，不仅能够快速被人体快速消化吸收还具有很高的利用率，能够有效为人体补钙并提高能量
豆类食物
早餐吃豆类食物有营养，比如豆浆。豆类食物中同样含有优质的蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素、钙质等等营养成分，不仅能够为身体快速提供营养、能量，还不会造成肠胃负担
谷类食物
早餐吃谷类食物有营养，比如面、杂粮。谷类食物能够为身体提供碳水化合物、蛋白质以及维生素等等营养成分，特别是谷类食物中含有的膳食纤维，不仅能够帮助促消化，还能够使人不容易饿。早上可以喝五谷杂粮制成的粥，这样营养价值更高。
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